何焱醒时已经第二天了，这个世界的太阳已经高挂在天空中，从床上下来，走出竹屋，耀眼的阳光刺进他的双眼，何焱抬起手挡了挡，背起依靠在门边的两把剑，朝竹林外走去，待到何焱完全走出竹林，来到草原上时，一道伟岸的身影正屹立在草原上，一身黄色道袍，双手背在身后，何焱见了，立即单膝跪下双手抱拳，恭恭敬敬地说道
“弟子拜见黄帝师尊。”
闻言，黄帝缓缓地转过身，一脸严肃地看着何焱，随即说道
“嗯，你起来吧。”
何焱站起身，就这么看着黄帝，但是何焱清晰地感觉到，黄帝此时正释放着威压，虽然威压不强，但是何焱坚定地看着黄帝，没有一丝动摇，黄帝见了，心里出现了一丝欣赏
“很好，遇到别人试探，也要临危不乱，这是作为一个修炼者应有的态度。”黄帝说的每一句话，都极具威严，
“弟子定会牢记于心。”何焱再一次拱手说道，
“好了，虽说这是应有的礼仪，但是今后就免了吧，不用什么事都跪下拱手说。”黄帝说道，何焱点点头
“废话也就不多说了，今天由我来训练你，你是传说中的瞑灵根，而我是地灵根，是一个将武道修炼至极致的人，但是同为修炼者，就算再怎么划分，他们都有相似之处，在将来你会修炼各种功法，有的功法条件是有一个强硬的身体，所以一个良好的体魄是每一个修炼者应有的资本。”黄帝一边解说，一边带着何焱，来到一座山脚下
“黄帝师尊，弟子有一个不解的地方。”何焱提问道
“说。”
何焱闭上双眼，调用身体里那被那一滴古龙精血改造过的血液，催发隐藏在他身体里的龙鳞，不多时，何焱的全身都覆盖上龙鳞，他的额头上也长出了那对犄角，
“你是想问，你的龙鳞长出来之后，算不算是一种良好的体魄？”
何焱点点头，但对于黄帝猜出他的疑惑，他倒不觉得奇怪
“其实第一天在看见你时，我便感应出了你的身体内有一股龙的气息，应该是你在来的路上发生了什么，对，你这也算是一种增强自身体魄的方法，但是，你难道想不通过自己的努力而通过这些旁门左道走今后的路吗？”
“何焱，他说的对，使用方法而增强实力的确要比自己修炼来得更快，但是，你能保证你能够一直保持这种状态吗？”灵焱说道
何焱摇了摇头，
“先不说这种增强实力的方法在正道上有多稀有，就单单是你这龙化，每一次龙化过后，你应该能够感觉得到，自己的体力会有极大的损耗，虽然你以后可以用体内的能量来代替体力消耗，但是你敢保证你的能量是无穷无尽的吗？这种方法只能够短暂地增强你的实力，并不能够持久。”
听了灵焱的讲解，何焱明白了，点了点头
“我知道了。”
何焱退散了龙化，黄帝的眼中出现了一抹欣赏，虽然转瞬即逝，
“这个，是你今天的任务。”黄帝指了指在一旁的巨石，这块石头足有两个何焱这么高，在那石头上，绑着两根绳子
“你背着它，顺着这条阶梯，一直爬到顶部，往返五次，你今天的任务便结束了。”
何焱走到巨石旁边，右手试探着抬了一下，哭丧着脸问道
“师尊，弟子...弟子可以认为您这是在开玩笑吗？”
黄帝听了，眼角抽了抽，微微怒道
“哼！你若今天正午十分不能够完成，你就别想吃饭！”
说完，黄帝甩甩袖袍，驾着风离开了，只留下何焱独自一人在那里干站着，何焱绝望的看了看这块巨石，心中仿佛有一万只草泥马奔腾而过，何焱心里有苦说不出，可是眼底下却又没有什么办法，何焱只好自我勉励道
“算了，为了能够变得更强，为了能够守护大家，就算吃点苦又算得了什么？不就是一块小小的负重跑吗？我还就不信我不能够完成？”
灵焱看着何焱说着如此重大的话语，脸上不免泛起了一股尊敬的样子
“何焱，本座相信你，你可是本座的转世者，这种小事情怎么可能难得倒你？”
可是，下一秒
“额......我快不行了......”只见何焱背起了那一块巨石，可是刚背起来还不到三秒，何焱便被压得跪倒在地，此时灵焱满脸的黑线
“何焱......”
“嗯？”
“你把我刚刚对你的尊敬还给我......”灵焱继续说道
“你这真是还没开始就已经结束了的节奏啊！！！”灵焱咆哮道
“我能有什么办法？前辈，你是不知道这块石头到底有多重。”何焱埋怨道
“切，这算什么，本座现在就算是修为大减，但是本座现在仍能够劈开大山。”
'“前辈，我现在才刚刚开始修炼呐，对了前辈，我现在属于什么修为？”
灵焱思考了一番，得下结论
“通过前两个月的历练，现在你又开启了根脉，可以说是在炼体期圆满，只要在加强训练，不久你便可以达到炼气期。”
何焱苦笑，心里一直在说着这么一句话“我的命苦啊！我的命苦啊！”
“好了，别贫了，你今天若是完不成任务，可是不能吃饭的哟。”灵焱提醒道
一听到这句话，何焱满脸的无奈，
、“好吧，那我拼了！”
“血之元气，给我开！”
何焱爆发出一大股血脉之力，一股庞大的血气灌全于身，
“给我起！”
何焱拼了命的站起身，巨石也跟着何焱被抬了起来，何焱使出全部力量朝着那道阶梯纵身一跃，直接非常平稳地迈到了第十个阶梯，
“很好，就这样十个十个阶梯这样跳上去吧！”
何焱再一次跳上了第二个第十个台阶，何焱心里的那股挑战之火正随着他登上的台阶数量越多而熊熊燃烧着，何焱也是越战越勇，连续跳了一百个台阶，何焱这才累得停下来，喘一口气，可是当他抬头向上望的时候，却发现自己只是走了全程的二分之一而已，还有几百个台阶正等着他，何焱大吼一声
“饶了我吧！！！”