第十八章 魔鬼训练
作者:翼麒就      更新:2019-08-06 22:22      字数:2391

有个男同学道:“老师,我们是要把身体各个部分的力量、速度、柔韧性、爆发力等等都锻炼到极致吗?”

易老师摇摇头,微笑道:“人体的每个部分,潜能极强,即使方法对头,但你要把全部发挥到极致,需要付出多少时间是精力?”

“再者,假设你刚才说的理论是成立的,拿力量来说,我们能把身体各部分的力量锻炼至极致,一般来说,完全膨胀的肌肉会影响关节和活动的灵活性,从而令速度降低。这不就与之前所说的初衷矛盾了吗?”

那男生傻了眼,要锻炼身体,又不能各个方面都锻炼,那要怎样呢?

凤麒阳眼睛一亮,道:“这样说,是不是当练则练,适使即使,根据身体各部分的特性和优势进行锻炼,令其达到最优化协调的地步?”、

易老师听到有人一语中的,很是高兴,不禁鼓掌道:“说的不错!正是如此。”

转头对在座学员道:“腿部攻击线路长,虽然延长了一些攻击距离,但攻击力爆发力极为刚猛,如果时间拿捏得准,足以在战斗中对对手造成严重伤害。”

“再者,腿是决定一个人的身法和速度,速度达到极致,那任何恶劣环境之下,亦是快如惊鸿,趋退若神。”

“手臂攻击线路较短,力量上弱于腿,却快捷绝伦,招式更加变化多端,奥妙莫测,进攻方式千变万化,或成拳掌,或化爪剑。”

“躯干受力面积大,容易成为攻击点,因此柔韧性和抗击能力至关重要。”

“身体每个部分都有其特性,正如凤麒阳同学所说,合理锻炼每个部分,把各自的长处和特性发挥到极致,相互整合,综合素质强才能称之为完美的身体,拥有这样的条件,修炼起来自然事半功倍!”

无可否认,易老师的锻炼理论是极为科学的,

好像面前开辟了一个新的天地,让人有一种豁然开朗的感觉。

她说话很有煽动性,

不少人仿佛热血沸腾地看到自己在千军万马中来去自如,取敌军将领首级若探囊取物,杀人只在挥手之间。

天才刚刚亮,

已有一群带着稚气的脸庞的少年男女奔跑在山路上。

绕着后山的山脚奔跑三圈,大约十公里的样子。

对于有底子的人来说,并不算太困难。

可仔细看,每个人都背着一个背囊,

背囊被拉得笔直,明显都装有重物,重量还不轻的样子。

带头的一个容貌清丽的女青年转头大声道:“加快速度!别放缓,必须在规定时间回去!”

易老师带着三班全体学员在进行负重跑,而且在此过程中,不允许动用斗气。

“呼哧,呼哧……”

不少人咬着牙关,低头闷声迈着脚步,尤其最后一公里,肺部仿佛拉风箱一样喘着气。

甚至有几人腿部发软摔倒,旁边的伙伴伸手欲扶。

“不许碰他们,继续跑,要修炼,就自己站起来!”

易老师淡漠的声音响起。

想不到易老师外表温文,修炼时候那么严格。

其它学员吓得一哆嗦,不敢多言,继续艰难地向练功场跑去。

终于到练功场了。

“好,原地休息!”

易老师拍拍手掌道。

全体如获大赦,紧绷的身体一下放松下来,不少人直接趴在地上不肯站起来。

“嗨,我说……十公里下来,你没多少感觉似的?”

南穹然略微喘着气望着脸色没多少改变的凤麒阳问道。

凤麒阳捎捎头道:“我也不清楚,可能我的身体适应比较快吧!”

“……”

南穹然无语。

简直怪胎好吗?

常人哪个不是快则几周,慢则数月才适应起来,

他倒好,根本没把这种非人的锻炼不当一回事了。

自己底子自问还算好了,可比起这个没修炼过斗气的变态来说,差的不是那么一点儿。

易老师道:“这次晨跑比上次好一点,可是仍然慢了些,把早饭的时间也耽误了。现在回去饭堂用餐,半小时后回来上课,解散!”

“呼啦”一声,

众人争先恐后奔向饭堂,唯恐落后了。

后山。

大湖泊里,五道身形在泳道里面来回游着。

游泳虽然看起来很简单,可是对身体的协调性锻炼的效果非常佳,手脚摆动的过程中还注意动作节奏与呼吸的配合。

湖泊极大,直径大约一千米,往返一趟就是二千米了。

一次性五个往返,而且必须全程全速,在规定时间完成,就不是一般人能办到。

腿部酸软,手臂机械地划动,好像几乎感觉不到四肢还存在自己身体上。

“快点,再快一点!”

易老师冷着脸不断催促道。

这个外表清雅的女老师训练起来真他妈的狠!

“好!游泳训练到此结束。”

直到最后一名女生游回起点,易老师道。

她又瞧了眼沙漏,转头对累趴的学员道:“没按时游完的,课后到后山罚跑两圈。”

“吓?!”

此言一出,不少人想找块豆腐撞死的心都有了。

“肃静!肃静!这只是学员的基本训练,要成为强者,就有承受一切挫折苦难的心理准备。”

易老师一指大门:“学院大门一直是开启着,有谁觉得受不了的话,随时可以离开,没人会阻拦。”

说完转身走到下一个训练室去了。

望着魔鬼女教师远去的身影,众人咽一口唾沫,面面相觑了一会,稀稀拉拉的站起身来,跟着奔去。

出奇地,真的没有一个人离去。

这确实是一句大白话,强者的道路绝对不容易走,要拥有绝强的力量便要不停的苦练。

假如半途而废,又何必开始?

来到一个极大的练功室,

里面很宽敞,至少上百人进去也不觉得挤迫。

集合后,易老师道:“下面的训练是敏捷力和反应。大家看看这边。”

纤指指着旁边的练武道具。

场地中不规则地插着很多竹竿,竹竿之间横七竖八地扯着的弹力绳上串着很多小球。

“要做到灵活快捷,出手如电,反应能力的锻炼必不可少。”

“临阵对敌,一招一式之间,连绵不绝,令敌方应接不暇,这样自己就能立于不败之地!”

有位年纪较小的女生怯生生道:“这……怎么可以做到啊?”。

易老师扬扬眉,斥道:“力量是人修炼出来的,有什么不可以?”

她转身走进一个小球数量最多的竹子圈里,道:“这里是九九八十一个球,你们好好看着,我只做一次……”