曾绕弯太多，我竟是“万中无一”的纠缠者，别人通常依附自己的本能，多半是爱的澎湃，恨的能咬牙，我却打小怀疑人生，人为何有那么多的不良情绪？如果和大众过过一样的生活方式，那情绪是不是得到改善？这显然不可能！

历经多年探索，虽然现状无多大变化，但还是找到了不少满足感！

从抵触纠缠变化到接受纠缠的过程，也曾极度挣扎，试图寻找最有力的统一理论，却无不败下阵，在某一刻，突然反问自己，寻了多年，它们不正是最好的答案吗？事物永远存在对立面，妄想把它们分开，因过于主观，不曾证实或是接受不了现实，最终导致不良情绪的发生。

自此，逐渐习惯纠缠思维模式，且用心感知念头变化对身心的影响，发觉无形中的东西尤为可怕，也能令你无比振奋。

比方说，一个人在冲动时，理智抛之脑后，犯了错事还一头懵逼，待几十秒过去，悔恨难当。

某县城张女士，只因小娃哭闹，妨碍她休息，一脚将她踢开，小娃从窗边摔下，当场丧命。张女士一愣，两眼一瞪，平时都睡在窗边，怎么竟这般糊涂？

霎时泪倾如雨，哭喊娃的小名，直奔楼底。

至于无形中的振奋，莫过于疾症自愈恢复后的愉悦，也因此变得更为自信。只要不是病入膏肓，正念可治愈所言非虚。

笔者十七岁那年，接连两日高烧不退，一气之下，骑着单车，顶着烈日，特意从家往江口方向一路狂奔，回来的时候，天色大变，前路漆黑一片，又是闪电又是暴雨，经过陈桥墓场，雷鸣把整个墓地照得分外耀眼，不由愤怒，心中只有一个信念，一定要打败顽固病毒。

当我刚踏入家门口，被老妈一顿臭骂，我二话不说关上房门，听的士高，大口喝水，不进任何食物，信念随着头痛不适感，折腾至下半夜，终于累趴在床，不觉睡着。天明，症状基本消失，心喜道：难道人体真有自愈力？

从此坚信不疑，十几年以来，高烧从未再犯。

以上简述，从纠缠现象的思维意识至念头转为正念过程，大致如此。一句老话实践出真知，中肯而实在，无形中的东西亦是如此，起念不好，没有了实物的清晰感，因难以辨认，情绪莫名其妙被干扰，从而影响身心健康，也容易造成错误行为，而我们常与意识打交道，不懂得如何从根本上协调情绪，压抑、纠结等坏情绪不可避免。

在今后文章中，笔者将逐步具体讲解这方面话题，下回见！

原创：心灵修行记

笔名：青灯禅

《心灵修行记》一直致力于心理破译、心理学、心灵鸡汤、草根传志原创语录、心理免疫学、行业内幕预测、未来科技猜想，以真实故事为主导，也包括极少部分小说的成分，意在开悟生活，提升精神境界，但所有的篇章仅供参考，旗下有《奇缘传》、长篇小说《凡人悟道斗恶魔记》等作品，欢迎关注这三部作品更新情况，谢谢。

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