正是在妖龙潭，一个少年正在不停的练习挥刀。

“只是这样是不够的，首先我会在上游放上篮球，你要击碎它，接下来是排球，皮球，乒乓球。球会越变越小，而你才会变得越来越强。”一护一跃上了瀑布上，去了上游。

鸣人看了看一护，却是指着水面说道：“现在你就先联系水面行走吧，等学习了水面行走，然后在水面上等球来，一边练习控制力，一边练习感应力。”

这就是鸣人和一护为陈炎想出来的修炼计划，从简单的做起，练习控制力和感应力。在一护和鸣人的计划中的最后一个阶段就是蒙住眼睛之后陈炎能够击碎每一个从河流上飘下来的乒乓球。到达那种阶段之后，陈炎的控制力和感应力也就到达一个巅峰了。

于是陈炎知道自己艰辛的修炼开始了，他原本还以为要练习挥刀知道斩开瀑布呢。没有想到居然是这样的练习。首先是控制自身的力量，在水上行走的难度不大，就是要维持一个向下的力量与自己身体的重力刚好平等而已，只要找到了那个水平线，一直维持释放就可以了。难度在于找到那个线，经过了不断的练习和寻找，陈炎总算是找到了那个能够维持住的点。不过接下来就非常难了，在没有对于力量的概念之前，想要练习在水面行走十分困难，但是有了那个概念之后，水面行走并不是一件难事。但是感应就不一样了，以前陈炎没有对于力量的概念，没有亲身体会过，一旦体会过之后就变得很简单，但是击碎球并不简单感应感应力这种东西，就算是说出来也很难体会。因为感应力这种东西说到底是一种虚无的抽象的概念。而且要从水声之间听出球撞击岩石的声音，想出飞流直下的瀑布中找出那么一个球，而且时间只有从瀑布顶端到潭水中间那短短的一会儿，这实在是一件极其困难的事情。

“又失败了，没有办法。根本找不到那个球，就算是篮球，要从水流里面感知到一个篮球的动向也实在是太困难了。”唉声叹气的陈炎站在水面上，抬头望着瀑布上游。这已经不知道是第几次的失败了，感知力这种东西太过虚无缥缈，说到底只是一个抽象的概念，没有一个具体的感受，想要训练是一件高难度的事情。

正在他这么想着的时候，一个声音传了过来。

“这样的训练方法也是有用的啊，只不过他们弄错了。”

陈炎看向出声的地方，河滩上站着一个道士，年龄大约是二三十岁。

“弄错了？什么地方弄错了？”陈炎好奇的问道。

“他们弄错了力量的本质。他们用适合自己的方法来教你，因为控制力量的技巧都是共通的，所以还是有用的，但是力量的本质是不同的，所以这样的方法虽然适合却并不是最好的。想要真正的变强的话，还是让我教你吧。作为你帮助了空的报答。”

“空？哦，你说的是那个银发小女孩儿啊，怎么样，她的烧已经退了么？”陈炎想了起来，事情结束后他曾经去哪里找过那个小女孩，但是那个时候小女孩已经不在了，找了许久也没有找到，最终他也只能放弃了寻找那个小女孩。

“感谢你的关心，她现在很好，谢谢你的帮助了。于是，你还是先在乎一下自己吧。”道士脸上浮现了微微的笑意。

“嗯？”陈炎还是很疑惑，就在他没有理解道士的意思的时候，眼前的道士已经消失了。取而代之的是自己的肩上已经被轻轻拍了一下。

道士的声音传来：“因为我已经好久没有教人了。”

好快，快到不可思议。快到陈炎来不及思考，下意识的一刀就已经劈了过去。因为在道士拍打自己肩膀的时候，那种危机感可不是开玩笑的，就如同一座山直接压了下来。

这危机感甚至让陈炎生出了一种错觉，就仿佛如果陈炎不挥出那一刀，那么道士就会杀死陈炎一样的预感。

“果然，还是要用战斗，尤其是决出生死的战斗，才能最快的进步呢！”屈指一弹，陈炎的额头已经红肿了一块，人影交错，道士退回了河滩上。他的脸上满是惊讶的表情，因为他的衣服已经少了一块，在刚刚的一瞬间，道士弹中陈炎的额头，但是陈炎也已经挥刀斩中道士的衣服。

在瀑布上方，一护和鸣人相视而望。

“瞬步？”

“瞬身术？”

两人脸上都是惊讶的表情。

“不对哦，这叫禹步，是我们道教的一种步法。”道士又看向了陈炎：“真不错呢，已经要跟上我的速度了么，还是说单纯的靠直觉？”

“兼而有之吧，想要跟上你的速度真的很困难啊，比左狼还要快的多。”陈炎微微凝神注视着道士的步伐，想要寻找出道士行动的规律。

仿佛看出了陈炎的心思，道士笑了：“没有用的，从脚印上逆推出步法那是根本行不通的，因为说到底步法这种东西，与那个是没有关系的。”

“没有关系？”陈炎讶然。

“没错，步法说到底与步子无关，而是与腿有关。步法终究是增加速度的，就像运动员起跑的时候，姿势的不同，速度也会不同，这是因为腿部甚至全身能够发出的力量不一样。而步法就是这样的东西，只不过还要更加高级，所发出的已经不是简单的力气这样的东西了，所以你需要更加理解才行。”说话间道士已经再次绕到了陈炎的身后，手就要轻轻拍上陈炎的肩膀。

道士微微一笑，暗暗忖到：果然只是偶然啊。手轻轻的拍了上去。

但是，他的手没有拍到，就在即将接触陈炎的肩膀的时候，陈炎的身影已经消失了，道士的手触摸到的只有空气和陈炎离去带起的微微的风。陈炎的速度很快，但是风却很小，这是因为，所谓步法，也是一种发力的法门，怎样消去阻力也是一种重要的技巧。

“哟。”陈炎的手已经轻轻拍在了道士的肩上。“道长，谢谢了。”

“怎么可能！”道士的脸上已经不是惊讶而是在看怪物的表情。“我还什么都没有解释，他就已经自行摸索出来用法了么。世界上怎么会有这样的怪物。天才吗？这已经不是那种天才的程度了吧。”

“算了，这不算什么的，不过看你什么都还不懂，我想我还应该有很多东西需要教你啊。”

“嗯？”