这时，林凡感觉身上黏黏的，顺着领口向怀里一看，林凡瞬间面色大变，此时他的衣服里满是污垢，顺着领口还散发出阵阵恶臭。林凡是在受不了，赶忙向教习说声告辞，便形色匆匆的向住处赶。
教习被林凡搞得莫名奇妙，也没多想就回内院。
林凡回到住处后赶忙就把武服脱掉，然后就是一番冲洗。冲洗了好几遍才把身上的污垢冲干净。这时，林凡发现自己皮肤丝毫比以前要白了去多，浑身毫不杂质，摸起来还有种光滑如玉的感觉，林凡不由瞪大了双眼，难道这是洗精伐髓。
在魔帝的记忆里，林凡知道洗精伐髓代表什么意思，洗精伐髓可以改善修士的身体素质，身体潜力、强度等。可以说是激发了这个修士身上所有的的潜力。日后肯定成就不凡。而洗精伐髓分先天与后天。
先天是一些天赋异禀的天才，在筑基的时候受天地眷顾，从而受到天地之力的洗礼，从而达到洗精伐髓的效果。而这种天才简直就是千年难得一见。所以说洪荒大陆上并没有听说那个修士经历过先天洗精伐髓。
反而后天的洗精伐髓的有很多，后天洗精伐髓，是指修士用药物，或者是强者用生命之力为快要筑基的修士剔除杂质洗精伐髓。这种方法虽说也能激发武者体内的潜力，增加身体素质强度，但却不能够完全激发，激发的程度，要看这个修士的本身，以及用药程度或强者修为。
林凡此时就很高兴，没想到自己还没开始筑基，就已经先天洗精伐髓了，真是老天眷顾啊。
至于筑基，林凡还不着急，因为筑基需要精，气，神，三者完全饱满才可以筑基，不然三者不相旺，就无法成功筑基，这一点很重要。而精是指人体内的生命精华，气，指人体各个地方存在的各种气。神，指感知，意识，等精神层面的东西。而林凡感觉，这三者自己还有些欠缺，所以不着急筑基，先养精蓄锐一番，等到三者都达到旺盛的地步，再一口气直接筑基。
而目前，林凡想要做的就是炼体，这一天期待很久了呢。
林凡立马开始翻找脑海中，天魔神体的修炼方法。首先，天魔神体，分为九层：
第一层，天魔凡体。
第二层，天魔法体。
第三层，天魔灵体。
第四层，天魔王体。
第五层，天魔尊体。
第六层，天魔皇体。
第七层，天魔帝体。
第八层，天魔圣体。
第九层，天魔神体。
而每一层，仅凭肉体力量就可以对抗，相对应修为的修士。修炼到第九层当真就可以做到徒手灭神。当然这里的神，指的只是一些普通渡劫期的小神而已，如果是同样具有神体的渡劫期，谁灭谁还不知道呢。
林凡接下来要做的就是修炼成第一层的天魔凡体。首先，是准备工作，准备灵材，当然这些灵材并不是简单的灵材，都是增强肉体强健骨骼的。这些灵材储物街里都有，百年血灵芝，牛筋草，肉参，沽树根等都是一些增强肉身血气筋骨的七品灵物。足够林凡修炼成凡体了。接着就是多准备一些魔石吸收，然后又把灵玉桶取出，把诸多灵材捣碎倒入灵木桶中，与水混合均匀。
一切准备就绪，林凡就准备开始了。
一丝不挂的进入灵木桶中，许多魔石也放在桶中，已备不时之需。接下来，林凡就开始调动魔种当中的魔气，开始摧残身上的每一个部位，魔气特有的暴利之气割伤了血肉，林凡不禁痛的呲牙裂嘴，冷汗直冒，这就是魔族炼体比较变态的地方了，简直就是自残式的，但是效果却是非常的显著，裂开的伤口在药液的作用下开始愈合，然后增强。当魔气进入骨骼里摧残的时候，林凡都能听见骨头碎裂的声音，同时也感受到那种骨碎带来的疼痛，林凡不禁咬紧了牙关。药液的不断修复增强，魔气的不断破坏摧残，形成了一个循环，渐渐的魔气便游走完，最后来到头部，头部是一个非常重要的地方，不仅控制着着整个身体，里面还存在着人的灵魂，稍有不慎就会落得个魂飞魄散的下场。
林凡也不敢大意，稍微放缓了节奏，从脖颈位置一点点向上强化着全身，虽然节奏已经很慢了，但是当魔气进入头部的时候，林凡感觉头都快要炸了，此时他连咬牙和叫喊都做不到了。只能心里默默坚持，希望能够早点结束。
终于在林凡苦苦的坚持下，全身已经全部淬炼一遍。魔气也消停了，重新回归到丹田，但魔种会到丹田的时候，林凡感觉道魔种似乎要突破，林凡不敢放松，赶忙拿起桶里的魔气，运转天魔功的修炼法门，迅速的吸收魔气，魔种在疯狂大肆的吸收永进丹田里的魔气，片刻后，就听一声脆响，魔种突破到凝气八重了，而这并没有结束，魔种的吸收力依旧没有减弱，魔石被吸收碎裂，林凡赶快抓起其他魔石。就这样一连吸收好几十块魔石，丹田里的魔种才有动静，又是一声脆响。魔种在此突破，突破后的魔种稍微又吸收一点就不在吸收魔气了，显然是已经饱满了。
林凡这才得以放松，如今魔气九重，灵气九重顶峰，距离筑基也就一步之遥。林凡也很开心，但是不能忘记此番修炼的主要成功。
天魔神体有记载，修成天魔凡体，肉身就能比肩凡兵，林凡立马取出一件凡兵大刀，对着自己手臂砍了一刀“砰”一声轻响。。
林凡再去看手臂的时候，上面除了有一点淡淡的白痕，居然什么都没有。林凡不由微微吃惊，肉体果然是能够变强大的。不过他此时的肉体还没有到达真正的天魔凡体，还差那么一点，林凡相信再淬炼一遍神体肯能就得到那种程度。
但是，目前还急不来，林凡需要恢复一下这次炼体带来的身心疲惫感。起身出去，把下人送来的饭吃完，林凡就打算睡觉休息，虽然天还没黑，倒在床上，林凡很快就睡着了。